大小腿肥胖很多時候是運動不足

所引起的代謝差

身體運作所產生的垃圾無法排出

又因為人是站立

因此容易堆積在下半身

是因為你瘦

否則應該腰臀也是肉肉的

 

敲膽經+瘦(這項對增加代謝使大腿及腰臀變小很有幫助)

http://vickyyoga.pixnet.net/blog/post/262983512

 

只要七天三步就讓你擁有纖瘦小腿

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雙腿綁一橡皮筋瘦腿很快很簡單

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瑜伽初學必看拜日式普及版

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練習瑜伽也是很好的健康雕塑運動

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