很多人的鎖骨會高低不同 , 會影響整個肩背的不舒服
也影響我們美麗的體態 ,
介紹一個簡單的調整方式
自己在家就可以做調整唷!
練習時最好採金鋼跪姿 , 上半身不動只需轉動單手即可
盡量讓手不要由旁邊繞回來 ,
很緊是因為平衡跑掉正要回正唷!
- Oct 16 Wed 2013 08:51
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自己就能簡單將銷骨調整回正
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