在教學過程中經常可以聽到同學分享
- 5月 29 週一 202309:48
2023年6月板橋vicky經絡瑜珈課程
在教學過程中經常可以聽到同學分享
- 5月 15 週五 201510:34
推薦按壓經絡 省力又好用的玉石刮痧器 贈送按壓棒+精油一瓶(5ml)
很多人問vicky 有沒有較省力又可以邊看電視邊推按經絡的工具 特別介紹這款玉石刮痧器課堂中同學按壓經絡後會再用玉石刮痧器加強推 可以叫到外層的堆積再推出去對於怕痛的同學也較能接受
- 10月 18 週六 202507:33
消除腿部腫脹 瑜伽蝴蝶式
消除腿部腫脹 瑜伽蝴蝶式
- 10月 04 週六 202507:53
露腿季節來了!10個瑜伽減肥動作 速瘦小腿
導語：想減肥又不想大汗淋漓，當然是選擇瑜伽了。瑜伽一直以來備受推崇，除了可以打造易瘦體質外，更重要的是輕鬆享瘦。想要在清涼的夏天露出美麗的小腿，下面這十個瑜伽動作，讓你的小腿擁有完美線條。
- 9月 20 週六 202507:30
2025年10月vicky瑜珈舒活居的悄悄話
此篇文章受密碼保護，請輸入密碼後閱讀。
- 9月 18 週四 202509:56
瑜伽瘦腰動作甩掉肥腰
脂肪堆積在腰腹部，不僅僅破壞了你的窈窕曲線，還是萬病之源。所以千萬不要放任它不管，趁現在，好好動起來吧。一起練練瘦腰腹瑜伽，讓你消滅腰腹脂肪。
- 9月 08 週一 202511:08
瘦腰腿瑜伽動作 養成不胖體質 享瘦窈窕人生
功效︰這個動作能夠幫助我們增強身體的柔韌性，緊實腹部和腿部的肌肉還能夠活動到腹部的五內器官，有助於我們減肥瘦腰腿哦﹗
- 8月 30 週六 202507:55
排毒瑜伽瘦腰瘦腿雙管齊下
減肥只是減掉了身上多餘的贅肉。想要擁有迷人的S型曲線，我們還要靠瑜伽減肥操來實現。臺灣藝人向麗雯有勻稱的好身材。她透露，一年多前開始練瑜伽，除了雕塑身材，也能讓精神和氣色變更好。我們請她傳授可緊實腰部、手臂、臀腿等局部線條及可説明排毒的瑜伽招式。至於輕熟女階段的抗老保養，她則以內服外擦方式，維持美麗年輕。
- 8月 27 週三 202509:59
瘦腰腿瑜伽動作 養成不胖體質 享瘦窈窕人生
功效︰這個動作能夠幫助我們增強身體的柔韌性，緊實腹部和腿部的肌肉還能夠活動到腹部的五內器官，有助於我們減肥瘦腰腿哦﹗
- 8月 23 週六 202508:09
2025年9月vicky瑜珈舒活居的悄悄話
此篇文章受密碼保護，請輸入密碼後閱讀。
