老師倪好ˇˇ
我想雕塑的地方是手臂ˋ小腹ˋ腰圍
請問有瘦這3個地方的瑜珈嘛??
有的話麻煩告訴我 >.< 謝謝餒ˊˋ
Vicky老師回答:
手臂ˋ腰圍
塑身美體瑜伽瘦腰減腹修身
https://vickyyoga.pixnet.net/blog/post/300555536
小腹ˋ腰圍
睡前瑜伽10分鍾修身法
https://vickyyoga.pixnet.net/blog/post/290436212
瑜伽初學必看拜日式普及版(全身的運動)
https://vickyyoga.pixnet.net/blog/post/286169960
敲膽經+瘦(可以瘦手臂)
https://vickyyoga.pixnet.net/blog/post/262983512
敲膽經可以幫助身體代謝癈物
用手敲,手上遍佈許多穴道(拍手功的功效)
而手臂因為敲擊動作而運動
雖然很酸
但可以使你瘦到大腿及手臂
加油喔~~
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