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放鬆已經成為現代人最需要學習的課題，經絡+瑜伽可以幫助你活出健康又幸福的人生

部落格全站分類：運動體育

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  • 6月 30 週一 202509:59

  • 豐胸美胸瑜伽 雕塑優雅女人曲線

豐胸美胸瑜伽 雕塑優雅女人曲線

　豐胸美胸瑜伽能讓乳房胸肌增長，讓胸部更豐滿，讓輪廓更完美，有效豐胸和糾正不完美胸型。
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  • 個人分類：瑜伽雕塑-美胸
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  • 6月 07 週六 202508:02

  • 豐胸美胸瑜伽 雕塑優雅女人曲線

豐胸美胸瑜伽 雕塑優雅女人曲線

　豐胸美胸瑜伽能讓乳房胸肌增長，讓胸部更豐滿，讓輪廓更完美，有效豐胸和糾正不完美胸型。
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  • 個人分類：瑜伽雕塑-美胸
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  • 9月 17 週六 202207:39

  • 超有效豐胸瑜伽操 維持胸部彈性 塑完美曲線


想讓胸部up up，並且維持形狀和彈性，就一定要試試豐胸瑜伽，並且配合合理的飲食噢！下面小編就教大家一套豐胸瑜伽操，讓你的胸部曲線越變越美！ 
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  • 個人分類：瑜伽雕塑-美胸
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  • 7月 16 週六 202207:51

  • 塑造美胸系列-榻式

2-1312101KH63S.jpg

1、跪坐，臀部置於兩小腿間；脊柱挺直，雙手自然放在雙腿上。
2、上身後仰，雙肘撐地；目視前方，腳背貼地，雙手觸摸兩腳尖。
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  • 個人分類：瑜伽雕塑-美胸
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  • 5月 12 週四 202210:01

  • 佝僂背-伏案苦幹的象徵

3-15031G04123U9.jpg

身材的苦惱：
長期的不良坐姿，令許多人有了駝背的壞毛病。尤其隨著工作壓力越來越大，不少人連自己有了駝背走路的習慣都不自知。那麼接下來我來給大家推薦最簡單瑜伽減肥動作，相信只要堅持練習一定能有所改善。
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  • 個人分類：瑜伽雕塑-美胸
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  • 4月 16 週六 202206:28

  • 隆胸式-傲人曲線的喪失(三)

3-160114151913K8.jpg

瑜伽攻略：雀式
練習的功效:擴展胸腔，解除胸部壓力，柔軟僵硬的脖頸，訓練平衡感。
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  • 個人分類：瑜伽雕塑-美胸
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  • 4月 14 週四 202206:20

  • 隆胸式-傲人曲線的喪失(二)

3-160114151502628.jpg

瑜伽攻略：擴胸半蹲式
練習的功效:豐挺胸部，強化胸部肌肉，矯正駝背，提氣養神。
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  • 個人分類：瑜伽雕塑-美胸
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  • 4月 11 週一 202209:39

  • 隆胸式-傲人曲線的喪失(一)

3-15031Q0231S91.png

身材的苦惱:
白領女性久坐在辦公室內，忽略了正確的體態，在不知不覺中胸部陣地逐漸失守了。另外，工作強度大、時間長，睡眠不足是常態，也影晌了胸部的美觀。下面推薦一種瑜伽動作配有瑜伽減肥動作圖片，希望伽人們不要錯過。
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  • 個人分類：瑜伽雕塑-美胸
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  • 4月 07 週四 202209:20

  • 豐胸瑜伽-英雄轉身意識姿勢

3-15022Q330491I.jpg

動作效果：
1、消除腰部贅肉，纖細腰圍。
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  • 個人分類：瑜伽雕塑-美胸
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  • 4月 04 週一 202210:14

  • 豐胸瑜伽-球意識姿勢

3-15022Q41122Q7.jpg

動作效果：
1、消除手臂贅肉，美化手臂曲線，使胸部豐滿。
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  • 個人分類：瑜伽雕塑-美胸
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最新留言

  • [25/10/24] 韻璇 於文章「2025年10月vicky瑜珈舒活居的悄...」留言：
    老師不好意思,家裡臨時有事,10/25請假,謝謝...
  • [25/10/21] 雅燕 於文章「2025年10月vicky瑜珈舒活居的悄...」留言：
    老師 10/26(日)有事請假一次，謝謝...
  • [25/10/13] 容玉 於文章「2025年10月vicky瑜珈舒活居的悄...」留言：
    老師，我是容玉 10/19（日）家裡有事要再請一次假，...
  • [25/10/06] 容玉 於文章「2025年10月vicky瑜珈舒活居的悄...」留言：
    老師我是容玉 10/12（日）我家裡有事要請假一次 10...
  • [25/10/01] 韻璇 於文章「2025年10月vicky瑜珈舒活居的悄...」留言：
    老師我10/4要請假,謝謝老師...
  • [25/09/03] 訪客 於文章「2025年9月vicky瑜珈舒活居的悄悄...」留言：
    老師: 我是慈雅, 我9/6 早上要請假. 謝謝...
  • [25/08/26] 容玉 於文章「2025年8月vicky瑜珈舒活居的悄悄...」留言：
    老師，我8/31（日）家裡臨時有事請假，9/4（四）若有名額...
  • [25/08/20] 蕙蘭 於文章「2025年8月vicky瑜珈舒活居的悄悄...」留言：
    老師,我明天8/21(四)要請假,8/25(一)補課，謝謝。...
  • [25/08/11] 蕙蘭 於文章「2025年8月vicky瑜珈舒活居的悄悄...」留言：
    老師:我今天8/11(一)晚上想要補課, 8/14(四)晚上...
  • [25/08/08] 香香 於文章「2025年8月vicky瑜珈舒活居的悄悄...」留言：
    老師： 我8/10（日）要上班改8/11...

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