vicky瑜珈舒活居

   
選擇是一種有智慧的放棄
有位中年人覺得自己的日子過是非常沉重，生活壓力太大，想要尋求解脫的方法，因此去向一位禪師求教。禪師給了他一個簍子，要他背在肩上，指著前方一條坎坷的道路說：「每當你向前走一步，就彎下腰來撿一顆石子放到簍子裡，然後看看會有什麼感受。」中年人照著禪師的指示去做了。
等他背上簍子裝滿石頭後，禪師問：「你一路走來有什麼感受？」 中年人回答說：「感到越走越沉重。」禪師於是說：「每一個人來到這個世上時，都背負著一個空簍子。我們每往前走一步，就會從這個世界上撿一樣東西放進去，因此才會有越來越累的感慨。」

 
莫言(諾貝爾文學獎得主)   言「我」字 

 
我年輕的時候讀過一本書，叫《悉達多》，另一個名字叫《流浪者之歌》，作者是德國文學家赫爾曼‧黑塞。悉達多是佛陀的名字，但這本書講的不是佛陀的故事，它講一個婆羅門的年輕人，養尊處優，長大後他出家了，學了所有的法門，但他覺得學這麼多法門沒有用。於是，他離開了他的師父，回到城市裡。
在城市，他學了做生意，做得很成功，又遇到了一個城裡最紅最美的妓女。但他還是不滿足，覺得這些事情都是錯的，於是離開自己美麗的家，來到河邊，河上有一個舟子，你跟他說什麼，他都笑一笑不說話。在河邊，他聽到河裡有各種各樣的聲音在對他說話，高興的、悲傷的，人世的百態都在說話。於是，他決定要做一個划船的人，做舟子的助手。後來，很多人都來找他們，來看他們的微笑、他們的緘默。

 
人生，不一定要當「最好」， 但一定要懂得讓自己「更好」 ; 
不一定要登峰造極，但一定要懂得讓自己保持在進步的狀態中。
曾經聽過有一位老太太，在她六十八歲的生日派對上如此許願著 : 
「我 40歲學彈鋼琴 (現在她老人家已可以在教會中彈琴 )， 
50歲學英文 (她已可以用英文與外國人對話 )， 60歲學開車。 
現在我已經六十八歲了 ! 
如果上帝讓我活到七十歲，我一定要開畫展。」 
多麼讓人佩服的態度，不是嗎 ? 
人生，該是 「進步 + ing 」 (現在進行式 )， 而不應是 「進步 + ed 」( 過去式) 
或「 be going to + 進步」 (未來式) 
該是把握現在，懂得不時地保持在上進狀態， 絕不因時間或任何的關係而停止努力， 
或是一再地告訴自己「反正明天再開始也不遲」。 
想一想，如果一位六十八歲的老太太都可以如此上進，那您呢 ? 
您是一個懂得讓自己不斷進步的人嗎 ? 

在此提供您兩個小小的妙方: 

●   每天去做一件自己雖不喜歡，但卻有意義的事 : 
每天做十分鐘的運動，每天背十個英文單字， 
每天讀一小段最新的商業期刊，每天饒恕一個自己不喜歡的人。 
這些事也許您不喜歡，但卻很有意義! 
不用太久，您的身體、知識、修養、專業能力 ......， 
必會有迅速驚人的進步。 

●   常把目標給設定在比自己現有能力 ---再多出 10%的地方 : 
做一件事時，除非事關重大，否則在此誠摯地建議， 
不妨試著把目標給設定在比自己現有能力再多出 10%的地方。 

也許一開始會累一些，但久而久之， 您的能力就會被多「練」出 10% ，
習慣這樣的程度後，再把標準提高 10% .，長期累積，您將在不知不覺中
， 變成一個巨人 ! 

一個懂的不斷更新、上進的人，不但令人欽佩， 
也會在這蕭條的年代裡，較不易面臨被不景氣給淘汰的壓力。 

您的人生，會是 「進步 + ing」嗎 ? 
昨天的您、今天的您、明天的您， 
三者能連成一條向上攀升的曲線嗎？值得共勉之！ 
**   斧頭雖小，但多劈幾次，就能將堅硬的樹木伐倒  **       
                                                                                                莎士比亞

 
曾見過一隻非常美麗的烏龜，殼和頭尾都是翠綠色的，在翠綠色的殼上有著深咖啡色的花紋。牠的背高高的隆起，就好像是一個籃球的半圓，弧線優美光滑，一點也不像一般的烏龜那樣扁平。
最奇特的是那烏龜的嘴很大，兩邊的線條翹起，像是一直在微笑；眼睛炯炯有神，直直對人注視，一瞬也不瞬。