請問一下:
最近開始經絡按摩 想要瘦身
然後也配合敲膽經
因為敲膽經從一開始會痛敲到現在比較沒感覺那麼痛了
所以想說開始用按壓器 點膽經和上手臂三交穴的地方
但是想問一下 因為看這張膽經的紅點部分和上圖敲打的部位
似乎 紅點比較位於大腿寬度的中間部分而敲打的圖比較偏下面一點
那想問一下 膽經的位置是在整條腿的中間那一條部分嗎??
還是是偏下方一點??
如果沒有點到正確的穴位是不是就完全沒效果了??
還有環跳穴是位於屁股後方還是位於大腿側呢?
覺得穴位有點難抓到完全準確!
不知道這樣按會不會達不到效果!
還有另外想問一下 點穴是每天都要點嗎??還是幾天點一次呢?
我現在是每天點穴 大約10~15趟(手臂和膽經)
膽經除了點穴也配合敲打
但手和腳都是瘀青也很痛!
想問一下這樣的頻率可以嗎? 還是要怎麼調整呢?
Vicky老師給你的建議 :
但是想問一下 因為看這張膽經的紅點部分和上圖敲打的部位
似乎 紅點比較位於大腿寬度的中間部分而敲打的圖比較偏下面一點
那想問一下 膽經的位置是在整條腿的中間那一條部分嗎??
還是是偏下方一點??
大腿外側只有一條膽經,敲打因為是以拳頭面積大,容易敲打到經絡
用按壓就需要較精準,只要記得穴位大多在骨頭邊就對了
所以紅點這張圖其實就是跟著大腿骨走,按壓時會有像針刺的痛感
覺得穴位有點難抓到完全準確!
不知道這樣按會不會達不到效果!
找到正確穴位當然事半功倍,反之當然有限,但有做又比沒做強很多
還有環跳穴是位於屁股後方還是位於大腿側呢?
覺得穴位有點難抓到完全準確!
不知道這樣按會不會達不到效果!
環跳穴在屁股後方偏外側約1/3處,注意去摸會發覺有凹槽
別還沒做就怕沒效果,環跳穴光是敲打就很有感覺
一段時間後再用按壓棒直接刺激會更深入
還有另外想問一下 點穴是每天都要點嗎??還是幾天點一次呢?
我現在是每天點穴 大約10~15趟(手臂和膽經)
膽經除了點穴也配合敲打
但手和腳都是瘀青也很痛!
想問一下這樣的頻率可以嗎? 還是要怎麼調整呢?
點過膽經後只要配合敲打就可以了,兩週點一次會好些
每天點10~15趟?只要走一趟即可,但按壓時要按深些
因為經絡在較深層處,輕輕的走過只是刺激皮膚表層,效果是有限的
若瘀青很痛就隔2~3天做一次,但是膽經是要每天敲打的