vicky瑜珈舒活居

老師您好：

請問一下滴按摩器具要去哪邊買呢？？價位大概是多少呢？？我大腿內側的肉實在是

困擾我很久了，一直都瘦不下來！還有，您說的是要敲打哪邊呢？？
 

Vicky老師給你的建議 ：

水滴棒只要在一般賣按摩棒的攤子都可以買到，去逛觀光老街容易看到了
有時捷運出口也能看到攤位唷!價位大約在100~150中間

老師你好~

一直一來我都有在做瑜珈的運動但只有自己在家裡看瑜珈書自己在跟著做但最近很想知道有哪一些瑜珈動作對於我想懷孕可以增強去做可以幫助懷孕又不會去傷到

謝謝!!!

Vicky老師給你的建議 ：

可以多練習伸展髖關節的動作，當骨盆腔氣血循環順暢

就能供給腹盆腔較多的能量，自然能夠提高受孕機會

當然檢查骨盆是否平衡，也關係著骨盆腔的氣血能量是否充足唷!

你好, 我想請教一個問題

我全身都很瘦, 唯獨大腿很粗(快要是我小腿的兩倍)

因為我本身很喜歡運動，所以大腿前方(如果站著的話

)會有一塊大肌肉在那, 而大腿內側及後方都是軟軟的肥肉

感覺很像雞肉外面又包了一層厚厚的肥肉.

而且我的腿常是冷的(不知道為甚麼 是跟骨盆歪斜有關嗎?)

 可以請老師告訴我我該怎麼做

才能在最短的時間內讓我的大腿瘦下來嗎 謝謝=)

我本身總體重在BMI值測量之下,

為正常標準的體重,我覺得應該是

不胖也不瘦,剛剛好,但是不知道

為什麼就是大腿特別粗,這有什麼

老師您好:

前不久給人按摩，按摩師說我脊椎側彎，

且也有人說我怎麼都幾乎偏左...

兩.三年前有做身體檢查就有檢查脊椎側彎，

但那時想說無所謂...但越來越來多人開始說了...

我想問的是若去給人整可以嗎?

還是用瑜珈就可以呢?(我沒做過瑜珈)...

請問 我該如何做呢???

你好~~~  

我想請問一下喔....  

膽經我已經有在敲打了.... 
 所以我的大腿有變瘦....  

但我想瘦小腿要敲打哪ㄋ....  

胃經是要按壓哪裡...  

環跳穴的確定點在哪??....  

麻煩你跟我說....  

老師~我的下半身比例很不好,上半身很瘦,雙腿合併大腿沒有縫隙,膝蓋可

以併龍,腳踝也可以,但是小腿中間有縫隙,這樣算是O型腿嗎?(有人說要膝

蓋.小腿肚.腳踝三點合得起來才是正常的)沒有縫隙的大腿該怎麼瘦,還有

臀部,胖都先胖下半身,瘦都瘦上半身,下半身原封不動

Vicky老師給你的建議 ：

建議妳由敲膽經開始(臀部的環跳穴也是膽經)，對下半身阻塞的肥胖很有幫助

敲打一段時間後會發現精神體力都變好，也會在不知不覺中改變不良飲食習慣

有什麼辦法可以快速的將身上的肌肉減掉

我大部分都是肌肉

很困擾?

尤其是腿和手臂的部分

幫幫我吧!!!

Vicky老師給你的建議 ：

老師，我是左邊外凸，右邊x光片顯示較高，
那是彎曲右腳轉右側，然後腳不動再轉左側嗎？
因為我的腰椎彎向左邊，如果彎左側會不會更嚴重？
 

Vicky老師給你的建議 ：

是的,彎曲右腳轉右側，然後腳不動再轉左側
腰椎左偏也可能是骨盆不平衡所影響
想想我們坐著的時間長,若地基不穩的話
腰椎是不是要代償性左偏的來做平衡

感謝有人詢問這個問題 
也謝謝老師您的回復不過再按腳背這的地方
有些地方肉太少了按下去就是骨頭
不知這樣有沒有按到正確的位置耶
在請教一下圖片中，小拇指和無明指那邊有穴道要按嗎？
看不太出圖片是否有
以上感謝老師，辛苦了^.^

老師你好~~
我的經期常常不順~
已經晚了兩ㄍ禮拜了~
我的天數都不固定
讓我不知道要用28天週期去算還是怎ㄇ樣~
我搞的頭昏腦脹~

 Vicky老師給你的建議 ：  

經期不順可以按壓穴道

vicky老師...

我最近暴飲暴食很嚴重...都吃到快吐了還一直吃...

有點暴食症的現象出現...有時後會吃很多後想反正在吐掉又沒事了...有

辦法幫幫我嗎!??

Vicky老師給你的建議 ：

妳的身體已經亂了平衡，下定決心在對的時間吃對的食物很重要

當妳想著反正吐掉就沒事時，妳的健康也在這時一點點的耗損

期日夜顛倒

從45公斤變成現在的57

好想念以前的身材喔

但是卻有一直瘦不下來

倒底有沒有真正有效的減肥方法

Vicky老師給你的建議 ：

我現在暑假會晚點起床

就把早餐跟晚餐一起吃

中午也吃很少，晚餐就吃比較多

有時會一點消夜

沒運動，幾個禮拜下來就變胖5、6公斤了ㄝ

我又長不高很討厭

我想問你，有沒有到開學最快瘦下來滴

因為開學量身高、體重