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自從開始工作之後
飲食習慣大大改變
從原本的52>到56, 2個月內
不曉得是天氣冷作祟
還是壓力太大
我開始暴飲暴食
一餐可以吃好幾人份
明明不會餓
但是就會不自覺的把房間可以吃的東西吃光光
如果吃光光 就會騎摩托車出去買一堆繼續吃
有時候一餐就吃了波霸奶茶,鍋貼,捲心酥,肉包,菜包
還曾經一餐吃了四個麵包
(三餐都有吃)
Vicky老師給你的建議 ：
你應該是吸收和代謝出了問題
當妳吃了很多東西 但並未被身體所吸收
頭腦發出的訊號仍是能量不足
當吃進去的東西無法轉換成身體需要的能量
能量一不足 代謝就更慢 這就是身體越來越胖的原因
身體是很精密的 它會自己去調整平衡
只是現今社會生活型態
我們給它太多錯誤的訊息
所以才會愈吃能量愈不足
建議你可以由敲打膽經開始
當然全身經絡有空多按壓疏通
改善的速度就更快了
敲膽經+瘦
http://vickyyoga.pixnet.net/blog/post/262983512
唯一的缺點是按起來會很痛
越痛表示身體阻塞多 更需要你去多關照它
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