老師倪好ˇ

我想雕塑的地方是

手臂ˋ小腹ˋ腰圍

請問有瘦這3個地方的瑜珈嘛??

有的話麻煩告訴我 >.<

謝謝餒ˊˋ  

 

 

Vicky老師回答:

 

手臂ˋ腰圍

http://vickyyoga.pixnet.net/blog/post/12345678

 

小腹ˋ腰圍

http://vickyyoga.pixnet.net/blog/post/12345678

 

 瑜伽初學必看拜日式普及版(全身的運動)

http://vickyyoga.pixnet.net/blog/post/286169960

 

 敲膽經+瘦(可以瘦手臂)

http://vickyyoga.pixnet.net/blog/post/262983512

 

敲膽經可以幫助身體代謝癈物

用手敲,手上遍佈許多穴道(拍手功的功效)

而手臂因為敲擊動作而運動

雖然很酸

但可以使你瘦到大腿及手臂

加油喔~~

arrow
arrow
    文章標籤
    瑜伽 雕塑 大腿 穴道 小腹 敲膽經
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 vickyyoga 的頭像
    vickyyoga

    vicky瑜珈舒活居

    vickyyoga 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄