vicky瑜珈舒活居

健康的脣：淡紅色，圓潤飽滿而不乾燥，無潰瘍、開裂、濕疹。

不健康的脣有以下幾種情況：

　　紅色、深紅色、紫紅色

　　提示：體內『火』大，因體內能量過盛而產生。顏色越向深紅發展，代表著體內的『火』越大。常見癥狀有牙疼、頭疼、頭暈、便秘、尿黃等。

　　防治方法：1.立即減少辛辣食物、糖類、雞肉、羊肉等的攝入，它們只會產生更多的能量；2.盡量不要服用含有人參、大棗等物質的補品，否則火上澆油；3.用藥物幫忙——玄參30克、生地30克、麥冬30克、肉桂2克，水煎服。

　　嘴脣為淡白色

　　提示：身體裡不論氣還是血都處於相對匱乏狀態。常見癥狀有乏力、困倦、背痛、性欲低下等。

　　防治方法：1.加強營養比較高物質的攝入，不要挑食，不要減肥，建議攝入魚肉、雞肉、牛肉、羊肉、雞蛋等；2.每天適當嚼服帶紅色內皮的花生，乾棗至少一天15枚以上；3.不要過度熬夜。

　　嘴脣為青黑(紫)色

　　提示：身體有比較明顯的血淤氣滯情況。常見癥狀有胸悶、愛嘆氣、胸部偶有刺痛、噩夢等。

　　防治方法：1.每天30分鐘慢跑；2.強烈建議每天飲用1~2湯匙的山西老陳醋，老陳醋本身有柔和的活血化淤作用和改善心情的作用；3.減少吸煙。

　　嘴脣周圍泛起一圈黑色

　　提示：身體裡有比較明顯的濕氣存在，多少也意味著腎和脾胃都開始有虧虛現象。常見癥狀有食欲下降、消化較差、下肢沈重感、小便頻多。

　　防治方法：1.盡量避免各種甜食、油炸、油膩、比較粘的食品、生冷食品等；2.飯後一定不要急於臥倒或是睡眠，這會直接導致體內因食物的運輸遲緩而產生濕氣；3.腎和脾胃的經脈都起源於腳，試著每天用熱水泡一下腳，把熱能直接補充到相聯系的臟器。

　　雙側或單側口角開裂

　　提示：一旦身體內出現脾胃陰虛的狀態，那麼最容易『缺油』的部位還是在口角，所以這種情況下它們往往容易開裂。

　　防治方法：1.買熟透的獼猴桃，每次吃3個，每天3次，3天之後有效果；2.少看相聲、小品和搞笑類節目，以免傷口再度裂開，不利於最終恢復；3.建議暫時多吃一些油脂比較大的食品。

稿源：大江網-江南都市報編輯：張倩