山楂金銀菊茶
材料：菊花、山楂、金銀花各10克
作法：將山楂拍碎，將所有材料加水煮沸即可。每天一劑。
功能：化淤消脂，健腦明目。用於肥胖、高血脂、高血壓、冠心病患者。其中山楂因為能化瘀消脂，久服有降低膽固醇和三酸甘油脂的作用；金銀花則有減肥養生的功效，尤其對於氣滯血瘀的肥胖者效果顯著。但是體質寒涼、胃腸不好的人盡量少喝。
荷葉飲做法簡便，瘦身卻不含糊哦
做法一：
材料：鮮荷葉、山楂各5克，生薏仁3克
作法：將所有材料以滾水沖泡，燜約10分鍾。
做法二：
材料：荷葉10克、綠茶10克。
作法：沸水沖泡即可
消脂飲清熱減肥
消脂飲
材料：山楂3錢(約10克)、決明子5錢、陳皮與甘草各3錢
消脂飲屬寒性，胃寒人慎印
作法：所有材料以滾水沖泡，燜約10分鍾即可。
TIPS：容易胃痛、拉肚子的人少喝。
稿源：瑞麗女性網編輯：韓怡
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