vicky瑜珈舒活居

敲膽經+瘦

你好~~看了你這篇文章覺得很受用喔^^

只是我敲了一段時間了@@都覺得沒有什麼用耶~~

不知道是不是方法用錯了~

可是我都是這上面的方法耶!

只不過我是每個點敲完50次才換下一個穴點~

是不是比較不好呢!!??

我利用洗澡的時候順便敲會不會不好阿??

另外阿~我想請問一下

所謂的大腿外側呢~是指我們立正站好手貼住的大腿的地方嗎??

因為我之前有看過另外一篇文章，

她說的是立正站好手貼住的地方再往外半個手掌的地方，

想請老師說明一下哪個是正確的好嗎?

謝謝^^

Vicky老師給你的建議 ：

敲打膽經初期時會很痛，不知你有沒有感覺到

若沒有表示位置或力道需要調整

大腿肌肉是很強壯的肌群，若不用力敲打

只是按摩到表層肌肉，並無法真正刺激到深層的穴道

要知道穴道大都在骨頭邊，想想每一下都要敲到骨頭

力道就會出來了

如何敲？何時敲打？都不是重點，重點是敲到刺激到穴位沒有

固定時間比較不容易忘記，讓它成為生活的一部分

就像吃飯睡覺一樣的自然，不但會看到成果更能保持健康年輕

膽經在大腿外側

大腿外側~是指我們立正站好手貼住的大腿的地方比較貼近穴位

若敲打一段時間後，可用輔助工具點外側膽經

改善的速度會更快更好