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老師你好~我在你的部落格有看你的文章
想請問我是屁股2側底部肉不一樣大小左側比較有一塊很明顯凸出的肉比右側大
我是用桿麵木棍用力敲打左側這塊凸出的肉剛開始有瘀青很痛是正常的嗎？
是要等瘀青消除後再繼續敲打還是有瘀青還是可以繼續敲打？
每天是要敲打幾下時間是要多久？
才能讓我那塊左側屁股下較凸出的肉消失壓？
因為穿內褲都會很明顯左側屁股那塊肉比右側凸出！
我搭配做僑式骨盆操也可以幫助骨盆屁股2側的肉變小嗎？謝謝
Vicky老師給你的建議 ：
妳的問題應該是骨盆不平衡所影響 敲打膽經對代謝因為不平衡所產生的堆積有幫助
根本的問題仍是要將骨盆調整回來 骨盆不平衡影響整個氣血循環 就容易將代謝不出去的垃圾
阻塞在循環較差的位置 一般女性普遍較容易是在臀部大腿這個位置
敲打時出痧可以繼續敲打 若很痛或出大片痧可以休息等痧退些再繼續敲打唷!
橋式有幫助 可以搭配調整骨盆及敲打膽經 會更容易看到成果 也較不會陷入胖胖瘦瘦中循環
敲膽經+瘦
http://blog.xuite.net/vickyyoga/wretch/147812438
調整骨盆和長短腳方法有什麼不同?
http://blog.xuite.net/vickyyoga/wretch/147786268
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