Vicky老師給你的建議 ：
當循環代謝正常，小腿自然會回到中線，腳就會變直很多唷!
若沒有去做改善，隨著年紀增長外偏角度越來越大
由外型看會發現小腿越來越O型，對膝蓋的損害也會跟著變大
再回頭來看為什麼小腿會一直往外偏？
那是因為女性天生骨盆就較大，無形中大腿受力點就外偏
若加上大腿內側無力，隨著時間一久小腿為了配合膝蓋內收(妳不會想膝蓋開開走路)
小腿外側力量越來越強，除了肌肉會過勞，膝蓋角度也會跟著跑掉的
當肌肉過勞後就結成硬塊，就是我們看到的小腿變粗
解決之道
經絡按壓：
小腿外側是胃及膽經，可以多按摩或按壓穴位使它放鬆
按壓小腿外側的胃膽經，不過因為外偏使得腳踝處堆積變多
最好的方法仍是按壓整個腳板及小腿內外側
當看到小腿鬆下來後，小腿後方的膀胱經也要多按摩或用棒子按壓
瑜珈伸展：
訓練大腿內側力量仍是最根本的方法，妳可以試著練習相關動作
平常站及走提醒自己腳底4點要平均貼地，由日常生活做調整
變美腿就不會是難事唷!
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