老師您好
我身高155cm
但是肩膀很寬
胸部大 手臂非常粗 29吋腰
所以看起來非常壯
請問敲膽經和環跳穴可以瘦腰嗎?
膽經和環跳穴真的很難找...
謝謝您
Vicky老師給你的建議 ：
膽經就在大腿外側骨頭上方
腰臀堆積多敲打膽經及臀部環跳穴很容易看到改善
難的是是否能夠持續敲打
經絡疏通不是瘦下來就停止了
容易阻塞的位置 就是身體能量較少較虚 代謝差容易堆積垃圾
初期只是外力幫助它代謝 並不是不會堆積及阻塞
所以將敲打膽經及按壓經絡成為生活的一部份
才是最健康又永保身材窈窕的根本之道
手臂可以多做手部經絡 當然敲打膽經時也可以瘦手臂
當妳敲膽經時手很酸 就告訴自己 正在瘦手臂
休息一下後 繼續敲打 一段時間後會發覺休息的時間變短
手臂也變細了
瘦腰 想到就敲臀部環跳穴 除了可以幫忙代謝腰部堆積外
對有腰痛及坐骨神經痛的人都很有幫助
環跳穴是腎部由股溝外2/3處 就是偏外側
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