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　指壓減肥這一瘦身方法法你知道嗎？它能幫你輕鬆減肥。現下就來為你解析這一輕鬆減肥的瘦身方法的神奇功效吧﹗你也來試試指壓減肥。

 　　有一種異常有效的控制飢餓減肥方法很值得學習。它不僅能在無痛的情況下控制食慾，而且實際上能消除人的一生中出現的許多疾病。這種方法叫G-Jo。它是一種簡化了的指壓法(不用針扎入皮膚的方法)，類似於中醫學的指針療法和點穴療法。G-Jo指壓控制飢餓療法是美國G-Jo Acngenics減肥方案的另一個重要組成部分。

 　　下面介紹的一些指壓穴位可以減輕飢餓感，並且與其它方法同時使用時確保促進減肥的作用。這種方法應飯前做，至少在減肥開始時要這樣做。爾後，可以把指壓穴減少到不感到餓為止。

 　　G-Jo有三個步驟。首先找好指壓穴，然後恰當地進行刺激，最後刺激身體另一側相同位置上的指壓穴(鼻子與肚臍沿線穴位除外)。

 　　找出G-Jo“控制食慾”的穴位，如足三里、三陰交、曲池、手三里、中脘、下脘、合谷、章門等穴，然後用拇指、彎曲的指關節或指尖、或鉛筆的橡皮頭找出身體上相應的指壓穴位(尋找和刺激耳朵上的指壓穴位使用木製火柴棍或鈍牙簽)。找出一觸即痛的穴位，即用力下按時，產生像牙痛或壓迫神經時那樣痛感的部位。指尖盡量壓得深一些以確定幾個痛穴。壓力可用到20磅 因。

 　　敏感穴位一經確定，便進行刺激。採用壓───放的手法。稍有痛感，即持續幾分鐘。但實際上刺激30-45秒就足以使食慾減小並暫時使人體代謝平衡。然後，在身體的另一側作同樣處理。最敏感的穴位減小食慾和減肥也最有效。不過，只有一只耳朵有最敏感的穴位。

 　  在刺激一個或幾個敏感穴位之後的數分鐘內，飢餓感就會迅速地減輕。

來源︰搜狐女人社區