『愛笑的人運氣不會太差!』這是網絡上一直流傳的一句話。實際上，愛笑的人不僅運氣不會太差，健康也不會太差!
近日，日本研究人員研究了笑的頻度與健康狀態之間的關系。結果發現，愛笑的老人健康狀況更好。西方有句諺語：一個小丑進城，勝過一打醫生。笑對健康有很多神奇的功效，很多研究都證明了這一點。
笑是特效強心劑效果堪比有氧運動
笑有利於心髒健康，這聽上去可能有些不可思議，但馬裡蘭大學醫療中心心髒病研究所的最新研究表明的確如此。它首次明確指出了笑聲對於預防心髒病的發作有非常神奇的作用。
研究者發現心髒病患者與同齡的非心髒病患者相比，在各種場合下發笑的可能性較小，約佔其比例的40%左右，他們更多表現出來的是易怒和冷漠。研究人員讓志願者觀看一部滑稽電影15分鍾，然後對他們的動脈血流進行測量。結果發現，這些人笑過之後血流速度要比正常速度快22%，這種效果甚至可以和有氧運動相媲美。
解放軍304醫院心身醫學科主任彭國球表示，笑能增加心髒血流量，促進血液循環，減少心髒病的發作。當然笑也要有度，對於心腦血管病人而言，笑得上氣不接下氣可能會增加心髒負擔，誘發冠心病、心絞痛等。另外，進食或飲水時不要大笑，易導致咳嗽或窒息。
笑是萬能止疼方大笑等於止疼藥
當你感覺到很痛的時候卻讓你笑，是不是感覺很殘忍?其實這是在幫你止痛。因為當你笑時，大腦中釋放的快樂激素能緩解體內各種疼痛，增強我們對疼痛的忍耐力。
發表在《皇家學會學報》上的一項研究證明，發自內心的笑會使身體產生和鴉片相似的可以止痛的化學物質——內啡?。15分鍾的開懷大笑可使疼痛耐受水平提高10%。研究還發現，和禮貌性微笑不同，只有那種不被強迫、放松的笑纔真正起作用。所以笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。
北京回龍觀醫院臨床心理科主任醫師孫春雲表示，當你笑的時候，你的呼吸、心率和肺部活動，相比懮傷時的循環狀態要好得多。它可以調節神經系統，使痛覺敏感度下降。除了這些生理方面的變化，笑還可以使人從疼痛的壓力中解脫出來，從積極的角度去考慮問題。可以說，大笑這一動作完全可以擔當起人體純天然『疼痛殺手』的稱號。
來源： 人民網-健康時報
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