想讓胸部變得豐滿，可以做以下3個豐胸瑜伽動作，有助於改良姿勢，刺激胸腺，擴展胸腔，打造豐滿胸部。
初學者做這組動作呼吸要自然，量力而為及順其自然，最好在瑜伽墊上做，每個動作可做5至10次。
讀者亦可以看書或看DVD參考，最好當然請教有經驗瑜伽師指導，成效會較顯著。
Kneeling Heart Opening（挺起胸膛）：屈膝跪下，雙手放後互握。
兩掌手指用力互扣。
挺起胸膛。
Upward Facing Dog（上狗式）：雙手按墊撐起上身，雙腿貼在墊上。
Camel Pose（駱駝式）：初學較易姿勢，雙手按臀。
完全動作，雙手輕按腳後跟。
來源：SingPao
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