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瘦腿主穴：
1、解溪穴，輕微的關節挫傷，都會引起腿部上下浮腫，有時甚至會發熱。經常按摩解溪穴就可以加速血液迴圈，起到舒經活絡的作用，進而疏通關節，強勁韌帶，消除腫脹，纖細腿部，取穴時端坐，解溪穴位於腳背裸關節的橫紋中點，兩根筋的凹陷處。
按摩方法：
用拇指指腹做揉搓按摩。
梁丘穴，助緊實大腿肌
瘦腿主穴：
梁丘穴按摩可約束胃經經水向下排泄，預防和消除下肢浮腫。同時經常按摩梁秋丘穴還有理氣和胃、舒經活絡的作用，可促進下肢血液和淋巴系統迴圈，説明緊實大腿肌肉，美化腿部曲線。取穴時站立，梁丘穴位於膝蓋伸直處。外側溝狀邊端。
按摩方法：
用中指指腹按壓，或用食指關節做圈狀按摩。
來源:瑜米之伽
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