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讓自己更有競爭力 健康的瘦
覺得自己下半身肥胖一直減不下來嗎？瑜伽的練習+敲擊經絡可以幫助你
覺得自己肩頸僵硬頭腦昏昏沈沈嗎？瑜伽的練習+呼吸法可以幫助你
覺得自己有莫明的壓力吸不到空氣嗎？瑜伽的有氧練習+呼吸法可以幫助你
覺得自己常常四肢冰冷血氣不順嗎？ 瑜伽的刺激末梢+敲擊經絡可以幫助你
或許你真的要考慮加入瑜伽的行列
在個人教學的過程中，發覺現在的人都有上述的問題。年紀輕的問題也不見少，這都是來自生活環境的壓力，在這個不景氣的時代，更要保有一副健康的身體，清明的頭腦。
日子過的幸福嗎？很多因素是身體狀況的好壞所左右，有了好的健康狀態，就有清楚的頭腦來面對生活上的總總壓力。當身體循環代謝是正常時，垃圾就不易堆積在身體內部，你就不會有臃腫或比例不佳的身材。外表雖然說不是評估一個人能力的指標，但不可否認的擁有較佳的外型，仍是這個社會很好的通行証。
瑜伽對以上的問題提供了很好的改善，但試問你對瑜伽的練習，還只是在課堂上無意識的跟著台上的老師，比劃著體操式的動作嗎？
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