覺得自己下半身肥胖一直減不下來嗎？瑜伽的練習+敲擊經絡可以幫助你
覺得自己肩頸僵硬頭腦昏昏沈沈嗎？瑜伽的練習+呼吸法可以幫助你
覺得自己有莫明的壓力吸不到空氣嗎？瑜伽的有氧練習+呼吸法可以幫助你
覺得自己常常四肢冰冷血氣不順嗎？ 瑜伽的刺激末梢+敲擊經絡可以幫助你
或許你真的要考慮加入瑜伽的行列
在個人教學的過程中，發覺現在的人都有上述的問題。年紀輕的問題也不見少，這都是來自生活環境的壓力，在這個不景氣的時代，更要保有一副健康的身體，清明的頭腦。
日子過的幸福嗎？很多因素是身體狀況的好壞所左右，有了好的健康狀態，就有清楚的頭腦來面對生活上的總總壓力。當身體循環代謝是正常時，垃圾就不易堆積在身體內部，你就不會有臃腫或比例不佳的身材。外表雖然說不是評估一個人能力的指標，但不可否認的擁有較佳的外型，仍是這個社會很好的通行証。
瑜伽對以上的問題提供了很好的改善，但試問你對瑜伽的練習，還只是在課堂上無意識的跟著台上的老師，比劃著體操式的動作嗎？
你能了解你的身體僵硬及垃圾累積可以如何改善呢？這在大班教學中是無法獲得的，因為大班教學只能依大眾來設計課程，當然就少了 和 老師的互動。
為了改善自己身體進入瑜伽，一路走來的經歷，希望能以同理心及自己的經驗幫助更多人。也希望能在教學中繼續的學習，因為只有知道自己的不足才能使自己更謙卑的對待身體。
推薦按壓經絡 省力又好用的玉石刮痧器 贈送按壓棒+精油一瓶(5ml)
文章標籤
全站熱搜
留言列表
{{ article.title }}