大腿內側和後側很胖要敲哪呢??
Vicky老師給你的建議：
大腿內側是肝經經過的位置，若這部位較肥胖表示肝經絡阻塞
因此才會堆積代謝不掉的廢物
用自己的雙手按摩及指節刮推要適度 別讓自己受傷
1.洗澡時在大腿內側根部多做按摩，最好順著大腿往複式推揉。
2.如果你覺得皮下開始痛，那裡的贅肉開始變得鬆散，那麼恭喜你，你的經絡對你作出反應了！此時更要乘勝追擊，用關節輕輕地刮！可以一隻腳提起,踩在穩固的地方，大腿和地面呈平行，手握拳，用關節處，刮！！！（由大腿根部往膝蓋方向刮，別弄反了）
大腿後側是膀胱經通過的地方
而膀胱經是代謝其他經絡修復時所產生的垃圾
多做瑜伽伸展可以有幫助喔
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臀部有點下垂要做什麼運動提臀呢??
這是加強版 要小心練習
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