vicky瑜珈舒活居

冬季容易出現各種胃病，胃病一來，很多人想到的就是吃藥。其實胃病不一定吃藥才能治，按壓穴位也可以防治胃病的。今天小編教大家按摩三個穴位，這三個穴位可以有效防止胃病，有胃病困擾的朋友們可以試試。

　　上脘穴

　　在上腹部，前正中線上，肚臍上5寸，和食管相對應，是食物進入胃的通道。按壓上脘穴，對人們因吃得太快、吃得太飽或者其他原因而導致的反胃、胃脹、嘔吐、打嗝等都有很好的療效。

　　中脘穴

　　在胃的中部，肚臍上4寸處，佔據了胃的主體部分，因此主治脾胃疾病，對於促進胃的蠕動，治療胃脘痛、腹脹、泛酸等都有較好的效果，而且還可以提高機體免疫能力。

下脘穴

在胃的底下，肚臍上2寸，胃和小腸的連接處，對應人體的小腸。

    下脘穴位於食物從胃進入小腸的關口，因此掌握著食物消化吸收的大權，對於食物在胃裡下不去導致的食穀不化、腹脹、胃痛、嘔吐以及胃炎、胃潰瘍、胃痙攣、胃擴張、腸炎等都有很好的緩解作用。

    而且，因為它在胃的下部，對於因為中氣不足導致的胃病、胃下垂等也有很好的療效。

    平時工作累了，或晚上吃完飯看電視時，都可以用手輕輕按摩腹部的上中下三脘穴，充分調動它們的積極性，對於冬季防治胃部疾病會有很好的效果。

    在寒冷的冬季，也可以用熱水袋在這三個穴位處進行熱敷，也能取得很好的效果。

來源：愛美網論壇