靈感一向豐富的你，有沒有過江郎才盡、抓破頭皮也無濟於事的經歷？做事一向積極主動的你有沒有過突然間倦怠鬆懈甚至想拋掉工作的衝動？目標一直很明確的你有沒有過對自己所有的雄心壯志和奮鬥都感到厭倦和無意義的時候？領導的表揚變成了提醒和批評，同事的讚賞變成了疑問和不滿，而你也不知道，自己究竟怎麼了？
其實問題很簡單︰你遭遇了職場停電期。
每個人都可能會遭遇這樣一個黑暗的時期 ，它伴隨著人們生理狀態的高潮、低潮，每過一段時間，幾年或者幾個月就有規律地發作起來。不過你不用太緊張，這裡有幾招，可以幫你以最快速度讓職場“電燈”再度明亮起來。
停電症狀一︰失“意”症
常聽辦公室一族抱怨，每天趴在辦公室做事，十有八九都有頸椎、腰肌勞損的問題。其實，平日裡每天只要花10分鐘，做做瑜珈招式，一定可以讓你的癥狀減輕不少。現在就教你幾式簡單易學的瑜珈，午休時間和同事們一起在桌邊學著做，健康有益又樂趣無窮。
前陣子在某雜誌看到一篇曾晴父母的專訪......
相信大家都知道「曾晴」是誰，她是一個罹患罕病肌小管病變，未滿三歲就再回天國去的小天使。雖然她已經離開許久，但事後當記者再去訪問她的父母時，他們卻彷彿新生，他們不會沉浸在悲傷裡，也不會把弟弟當成曾晴的替代品，她的爸爸甚至說：「自由了。」
專訪裡提到，他們從不把曾晴當病人看待，不會因為她生病，就對她有特別的對待方式，他們讓她跟姊姊睡；他們在曾晴還在加護病房時，夫妻兩人出國旅行；他們不會全心全意的把時間都花在曾晴身上，他們很堅持偶爾要有一次兩人單獨約會的時間……
我不知道別人對他們這樣的態度觀感如何？但是，我卻非常贊同他們這樣做。
愛，有沒有一種固定的型式？我想是沒有的。
當兩個相愛的人變成夫妻，當他們升格成為父母，並不代表他們從此以後就只能當「孩子的爸」、「孩子的媽」；多了新的愛的對象（孩子），並不表示原本的對象（老公老婆）就得被取代。
生了孩子以後，便開始以孩子為重心，而完全失去單純屬於夫妻倆的時間的人，屢見不鮮。
也許那是一種自然而然的演變，連他們自己都沒有發現；就算發現了，也無力改變或不想改變。很多人都會感嘆，結了婚以後，感情就變淡了、沒有熱情了、一切都流於公式化了、以前的風花雪月羅曼蒂克，變成柴米油鹽奶粉尿布。
普通夫妻都會陷入此囹圄，更何況是家有病兒的夫妻。
老師您好ˇ
可以請問一下
因為看電視的地方是有點屬於合室的!!
有哪些運動可以邊看電視也可以邊做的呢??
Vicky老師給你的建議 ：
邊做運動還能看到電視，這對忙碌的上班族是最節省時間的方式
7︰00 晨起一杯白開水
起床後喝一杯白開水，不但有助於快速排尿，還能補充細胞水分。較低血液黏稠度。通常飲用白開水半個小時以後，身體就會排出前一夜的代謝物。另外，白開水中不含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，絕對不會影響減肥效果，還會讓你的皮膚變好哦!
7︰05 瘦身瑜珈，功效顯著
一天當中練習瑜伽的最佳時間是︰清晨日出前兩小時和下午日落前兩小時。起床之後練習瑜伽也是不錯的選擇，不但可以瘦身，還可以為身體補充能量，讓你精力充沛、心情舒暢。
喚醒肌肉
最開始，做兩天三分鐘的深呼吸。吸入時，使腹部收縮。呼出時則會有一種鼻息被帶到脊梁椎的感覺。對身體的益處︰在準備練習的過程中，能推展氧氣在肌肉中的流動。對精神的好處︰可以獲得平靜安寧的精神狀態。
我身材還算勻稱
唯讀兩隻手臂有蝴蝶袖
困擾我好久了
試過網路上瘦手臂的所有運動方式
但都徒勞無功
有點想抽脂
但又怕怕的
前陣子才說有人抽脂差點死在手術檯
喔~到底有什麼方法可以甩掉蝴蝶袖呢?
人生，不一定要當「最好」， 但一定要懂得讓自己「更好」 ;
不一定要登峰造極，但一定要懂得讓自己保持在進步的狀態中。
曾經聽過有一位老太太，在她六十八歲的生日派對上如此許願著 :
「我 40歲學彈鋼琴 (現在她老人家已可以在教會中彈琴 )，
50歲學英文 (她已可以用英文與外國人對話 )， 60歲學開車。
現在我已經六十八歲了 !
如果上帝讓我活到七十歲，我一定要開畫展。」
多麼讓人佩服的態度，不是嗎 ?
人生，該是 「進步 + ing 」 (現在進行式 )， 而不應是 「進步 + ed 」( 過去式)
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